Como acabar de vez com a Gastrite

Como acabar de vez com a Gastrite

Gastrite é a inflamação do revestimento do estômago causada por uma variedade de fatores.

As causas podem ser infecção, lesão, uso regular de anti-inflamatórios não-esteroides (AINEs) e consumo excessivo de álcool.

Os sintomas incluem dor na parte superior da barriga, náuseas e vômitos. Às vezes, não há sintomas.

Para afirmar se a pessoa tem ou não gastrite a rigor esse termo só deve ser usado após a realização de endoscopia com biópsia da mucosa gástrica (revestimento do estômago) que evidencia inflamação.

Usualmente este termo tem sido empregado como sinônimo da síndrome dispéptica, composta pela dor no estômago, empachamento, queimação após a alimentação e eructação(arrotos).

Quais os sintomas?

Alguns pacientes não apresentam sintomas.

Outros já apresentam as seguintes queixas:

  • Dor em região de abdome superior;
  • Náuseas;
  • Vômitos;
  • Sensação de “ cheio” após a alimentação (empachamento);
  • Queimação.

Perda do apetite, náuseas e vômitos também são sintomas de gastrite, assim como a presença de sangue nas fezes e no vômito.

Quais os tipos de Gastrite?

Gastrite nervosa

Como o próprio nome diz, aparece em situações de medo, estresse e ansiedade.

Seus sintomas são azia, arrotos frequentes, vômito e sensação de estômago cheio.

Os médicos geralmente prescrevem medicamentos como antiácidos e calmantes, pedindo também alterações na dieta e prática de atividades físicas, pois ajudam a diminuir o estresse e o nervosismo.

Gastrite aguda

É geralmente causada pela bactéria Helicobacter pylori, que está presente no estômago de 85% da população e os principais sintomas desse tipo de gastrite são náuseas, vômitos e dores, que normalmente se iniciam repentinamente.

Como tratamento, os médicos geralmente prescrevem antibióticos, antiácidos e alterações na dieta alimentar e atividade física.

Se não tratada, a gastrite aguda pode se tornar crônica.

Como acabar de vez com a Gastrite

Alimentação

Hábitos alimentares saudáveis, a começar por evitar alimentos que fazem mal para gastrite, também são indicados e garantem a cura do problema na maioria dos casos.

A dica geral é seguir uma alimentação saudável.

Frutas, legumes, verduras, iogurtes, cereais, carboidratos integrais e carnes magras devem estar inclusos no cardápio, pois são fonte de fibras, proteínas e ainda têm propriedades antioxidantes, excelentes para recuperar a mucosa do estômago. E

Evitar frituras, coma carne assada ou grelhada.

Evite ficar em  jejum

Ficar muito tempo sem comer piora o quadro.

Assim, programe-se para ingerir ao menos um lanche intermediário de três em três horas, como frutas, vegetais, bolachas de água e sal ou chás claros (como os de erva cidreira).

Tratamento

Segundo médico oncologista Drauzio Varella o tratamento da gastrite tem de levar em conta a causa da doença.

Como existe associação entre Helicobacter pylori e gastrite, se tratarmos apenas a segunda sem combater o primeiro, a probabilidade de a doença reaparecer aumenta. No entanto, ela diminuirá bastante, se os dois tratamentos ocorrerem simultaneamente.

O uso de ácido acetilsalícilico, anti-inflamatórios e álcool deve ser evitado, porque essas substâncias funcionam como fatores de risco para a doença.

A medicação para gastrite pode ser ministrada por via oral e os resultados obtidos costumam ser bastante satisfatórios.

Recomendações

* Respeite os horários das refeições. Separar algum tempo para café da manhã, almoço e jantar tranquilos não é luxo, é necessidade;

* Prefira fazer pequenas refeições ao longo do dia a fazer uma grande refeição depois de muitas horas em jejum;

* Mastigue bem os alimentos, pois a digestão começa na boca;

* Dê preferência a frutas menos ácidas, verduras e carnes magras;

* Fique longe do cigarro;

* Evite tomar analgésicos, café, bebidas alcoólicas e as que contêm cafeína;

* Procure um médico e siga suas recomendações se tiver azia, má digestão e sensação de estômago cheio depois de ingerir pequenas porções de alimentos.  Afirma Drauzio Varella.

Receita caseira para eliminar a Gastrite

Água de arroz

Coloque no fogo 1 litro de água.

Quando ferver, adicione 150 gramas de arroz.

Deixe que cozinhe normalmente.

Depois que cozinhar, coe o líquido (não deixe a água secar).

Vá bebendo a água durante o dia, sempre na temperatura ambiente.

2. Chá de maçã e camomila

Descasque uma maçã fresca e corte-a em fatias.

Coloque no fogo, junto com 500mL de água.

Quando começar a ferver, adicione 1 colher  de camomila seca.

Espere mais alguns minutos, desligue o fogo e deixe repousar até que fique morno.

Coe e coloque em um ricipiente de vidro.

Tome diariamente todas as manhãs, na temperatura ambiente.

3. Chá de espinheira-santa

Ferva 3 xícara  de água e despeje-a sobre 3 colheres  de folhas secas de espinheira-santa.

Abafe a mistura e deixe descansar por alguns minutos.

Depois que amornar, tome em seguida.( não esqueça de coar)

Tome uma xícara, meia hora antes das refeições principais, para proteger o aparelho digestivo e evitar a acidez estomacal.

Envie seu comentário